Policie České republiky – KŘP Královéhradeckého kraje
Sebeobrana pro každého - VIDEO
Užitečné rady a návody s praktickými ukázkami v krátkých videospotech.
Představujeme vám projekt, v němž se věnujeme základním radám, jak se co nejlépe vypořádat s fyzickým napadením. Násilí a agresivní chování provází lidskou společnost odnepaměti a nevymizelo bohužel ani v moderní společnosti. Ačkoli by se mohlo zdát, že se protiprávní jednání v poslední době již přesunulo do virtuálního prostoru, policisté stále řeší velký počet případů, kdy útočník neváhá napadnout svoji oběť fyzicky.
Připravili jsme krátkou sérii jednoduchých, účinných rad a několika obranných triků, jak již sám název napovídá, určených opravdu pro každého. Video kurzem, který vznikl dílem ve spolupráci s instruktorem Školního policejního střediska Hradec Králové, vás bude provázet preventista por. PhDr. Jaroslav Matoušek, MBA, který je zároveň certifikovaným instruktorem sebeobrany a soudním znalcem v tomto oboru.
Níže naleznete 2 až 3 minutová videa, v nichž se dozvíte, jak nejlépe reagovat na vybrané krizové situace. Každou situaci a následně také navrhovaný způsob řešení si můžete podle videa sami vyzkoušet a nacvičit si správné reakce.
SEBEOBRANA PRO KAŽDÉHO
Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PL7q4z0ZRpaLBYoY2GP69QmNIVr4wMux1u
Díl první Kdo uteče, vyhraje https://youtu.be/Qpz3Zqdgafw
Dil druhý Sebeobrana a paragrafy https://youtu.be/aKUh4pu5xJI
Díl třetí Jak reagovat na útočníka https://youtu.be/B1TIfwmvbwU
Díl čtvrtý Škrcení https://youtu.be/gi7uNL_bB2s
Díl pátý Úchopy za ruce https://youtu.be/9RPpZZJN2oQ
Díl šestý Údery při pokusu o úchop https://youtu.be/Eh7xQdkK2Zc
Díl sedmý Obloukové údery (na hlavu) https://youtu.be/5mz1CRV5gDE
Díl osmý Obrana na zemi https://youtu.be/o5QmIjAj150
Díl devátý Obrana další osoby https://youtu.be/QVY1qGkFaPg
kpt. Mgr. Eva Prachařová
koordinátorka prevence
28.3.2022, aktualizace 19. 5. 2023